バイオリズム手帳【公式】行動心理学の時間術｜溝口耕児ザ・シークレット職業適性診断とバイオリズム分析

あなた専用の完全オーダー手帳

バイオリズム手帳は、日付や予定を確認するためだけの手帳ではありません。
あなたの能力を最大限に発揮するための、行動すべきタイミングを確認できる手帳です。

今、行動すべきか、休息すべきかは、バイオリズムの高低で判断できます。
バイオリズムが高いときに行動し、低いときには休息することで、あなたが持っている能力を最大限に活用することができるのです。

いつバイオリズムが高いのか、低いのかは、人によって違います。
このバイオリズム手帳は、完全オーダー型で、あなたが生まれながらに持っている、年・月・日・時間それぞれのバイオリズム周期が記載されているので、いつでも一目であなたのバイオリズムを確認することができます。

バイオリズム手帳は、なんとなく過ぎる毎日から意図を持って過ごす毎日へ、やりがいのある人生へと変化させる手助けになります。

ご自分の叶えたい事や手に入れたいものを明確にし、あなたのバイオリズムに合わせた計画を立てます。そして、バイオリズムの高いポジションで実行する。そのためにバイオリズム手帳をご活用ください。

バイオリズムとは

人の体は、精神面と肉体面の健全なバランスで成り立っています。
精神面は精神細胞、肉体面は肉体細胞で構築されています。
「やる気があっても体がついてこない」
「体は元気でも気力(精神)が萎える」
等と訴えるということは、精神面と肉体面の細胞パワーのバランスが崩れているということになります。
人間は食事をし、食物を内臓で糖分に分解し、更にアミノ酸に変えます。それらは血液によって身体全体の細胞に運ばれ、エネルギー源として備蓄されます。備蓄されたエネルギーは日常生活を送っていくうえで消耗していきます。消耗したエネルギーは時間を掛けて備蓄･補給されます。そのため、人間の細胞パワーは一定ではなく、常に高低の変化が繰り返されているのです。

よって人間には
24時間の消耗と備蓄（補給）の時間のリズムが生じ、
12日間を1サイクルとした日のリズムが生じ、
12ヶ月間を1サイクルとした月のリズムが生じ、
12年間を1サイクルとした年のリズムが生じ、
12年をつなぎ合わせて長い人生のスパイラルグラフが出来あがります。

メンタルセラピスト溝口耕児は、それらのリズムを溝口式バイオリズムと称し人間分析に活用しています。溝口式バイオリズムには12のポジションがあります。
3ポジションが充電の時期、その後3年上昇し、1年健康点検の為の休止、1年急上昇すると、1年精神点検の為の休止、3年間の急上昇、及び最高レベルの時期を迎えます。最高点まで上昇するために細胞はエネルギーを全て使い果たし、次のステップアップをする為の充電期に入ります。（エネルギーの補給＝充電）

バイオリズム手帳の構成

全ページ、クリーム色の上質紙を使用しています。この色は長時間見ても疲れにくい、目に優しい色です。

各ページには色の違うインデックスをつけており、目的のページを簡単に見つけることができます。

溝口式バイオリズムの解説

バイオリズム手帳は、溝口耕児が確立した溝口式バイオリズムをもとに作成されています。
12あるバイオリズムのポジション、それぞれについて解説していますから、いつでも各ポジションの特徴や注意点を確認できます。

2020年〜2021年バイオリズムカレンダー

2年分の年・月のバイオリズムを掲載しています。
2年間のバイオリズムを見開きで確認できるため、長期的な視点で目標を立てることができます。

12Months Life Plan

月のバイオリズムを1年間見開きで確認できます。
バイオリズムに合わせた行動計画を立て、記入することで1年間の行動指針を常に確認できます。

6ヶ月バイオリズムカレンダー（2020年〜2021年）

年、月、日それぞれのバイオリズムを見開き6ヶ月分確認できます。
毎日の行動計画の実行結果や、体調管理などを記入することで、あとでバイオリズムを振り返る指標になります。

月間マンスリーバイオリズムカレンダー

年・月・日のバイオリズムを一ヶ月分見開きで掲載しています。
すぐにバイオリズムを確認できるので、バイオリズムに合わせた予定が立てやすく、上部には今月のゴールを設定することができます。

祝日・日曜日は色付けをし、一目で分かるようになっています。

日間バイオリズムカレンダー

年・月・日・時間のバイオリズムを見開き1週間分確認できます。
時間のバイオリズムは、2時間ごとに移り変わります。バイオリズムの高いときに重要な決断や行動を起こすことで生まれつき持っている身体特性パワーを最大限発揮することができます。

※スタンダード版には、日間バイオリズムカレンダーはありませんが、時間のバイオリズムが記載された見開きページがございます。

表紙バリエーション

表紙は全部で9種類。あなたの好みに合わせたカラーで1年を過ごすことができます。

• ネイビー（パール加工）
• ホワイト（パール加工）
• レッド（ボルドー）（パール加工）
• イエロー（パール加工）
• オレンジ
• ゴールド（パール加工）
• アクアグリーン（光沢加工）
• ライトピンク（光沢加工）
• マゼンダ

手帳には全てビニールカバーがついており、大切な手帳を汚れなどから守ります。
プロフェッショナル版には、しおり紐が2本ついており、マンスリーページと日間ページなど、いつでもすぐに目的のページが開けます。
※スタンダード版にはしおり紐は1本です。

書き込みしやすいA5サイズ

手帳サイズは書き込みやすいA5サイズ（210mm×148mm）
書き込みスペースも十分あるので、日々の予定や先の目標など漏らさず書き込めます。

使い方に合わせて2種類から選べる

バイオリズム手帳は、プロフェッショナル版とスタンダード版の2種類からお選びいただけます。

プロフェッショナル版

月間マンスリーと週間ウィークリーを掲載。
毎日、時間単位でバイオリズムを活用したい方におすすめです。

スタンダード版

月間マンスリーを掲載。
携帯性を重視したい方におすすめです。
※週間ウィークリーはありませんが、時間のバイオリズムを確認いただける見開きページがございます。

ご購入特典

手帳をご購入の方にはもれなく、溝口式分析学を確立し、これまでに10万人以上を成功に導いてきた溝口耕児のインタビュー動画（非売品）をプレゼントいたします。

溝口耕児インタビュー動画

• 2020年の令和時代の社会傾向とは？
• 令和時代の流れに乗れる人と乗れない人とは？
• バイオリズムの9ポジションごとの活用アドバイス
• バイオリズムの充電ポジションの活用アドバイス

プレゼントにも最適

完全オーダー手帳

バイオリズムは人によってそれぞれ違います。
バイオリズム手帳は、それぞれのバイオリズムに合わせて作成する完全オーダー手帳ですから、大切な方へのプレゼントとしても最適です。

お名前印刷

バイオリズム手帳には、各見開きページの右下にお名前をお入れしています。購入時にご指定いただくことができますので、プレゼント相手の方のお名前を入れることが可能です。

活用方法の一例

年のバイオリズムを確認

12年の大きなサイクルの中で今年がどのポジションに当たるのかを確認します。大きな目標に向かって今年はどう行動するのかを決める指針になります。

各月のポジションを確認

年のポジションの中でも各月のバイオリズムがありますから、各月のポジションに合わせた行動計画を立てます。

例えば、年のバイオリズムがパワーをためるべき充電であったなら、１年全体として無理をしない年になりますが、その中でもバイオリズムの低い月は特に気を付ける、バイオリズムの高い月に重要な行動をする計画を立てます。

毎日のバイオリズムを確認

年・月のバイオリズムの中に日・時間のバイオリズムがあります。
バイオリズムの高い月であっても、バイオリズムが低い日・高い日に合わせた予定を入れます。

加えて、毎日の時間のバイオリズムを確認し、大切な打ち合わせ等はバイオリズムの高い時間にできるよう設定するなど工夫します。

購入者の声

バイオリズムをより効果的に活用できるように

この手帳を使うまでは、自分で年・月・日のバイオリズムを書き込んで活用していました。
なかなか手間のかかる作業ですし、時間のバイオリズムまでは十分活用できていませんでした。
この手帳なら、いつでもどこでも年・月・日・時間のバイオリズムまで確認することができます。
これまで以上にバイオリズムを意識して行動できるようになりました。

また、手帳に各バイオリズムの特徴や気を付けることが書かれているので、見返してその時の行動に反映させることもできます。
表紙のカラーも豊富で、名前まで各ページに入れてもらえるのは、『自分だけの手帳』という感じでとても気にいっています。

生活にメリハリがつくようになった

この手帳を使いだして、バイオリズムを意識した予定の立て方が簡単にできるようになりました。
重要な打ち合わせなどは、バイオリズムを確認して日時を指定できますし、休息をとるタイミングも意識的に選べるようになりました。
そうすることで、生活にメリハリがつき、大事な場面で力が出し切れないことが無くなってきたように思います。

バイオリズム手帳

スペシャル販売サイトより多くの方にバイオリズム手帳の存在を知っていただくために当サイト（溝口耕児ザ・シークレット）でのバイオリズム手帳の掲載を委託されております。

溝口式バイオリズム

溝口耕児先生が30年をかけて積み重ねて来られた「溝口式分析学」には複数の分析方法があり、その一つが溝口式バイオリズムとなります。

このバイオリズムは、知れば知るほど活用の幅が広がる分析学となっており、以下の区別ができるようになると行動計画の綿密さに驚くほどの変化が現れます。

• 意思決定に適した時期、潜在能力を活かす最適タイミング
• 活動期間として積極的に動く時期、行動力を活かすタイミング
• 次の機会を狙うための備蓄期間、賢いトラブル回避

意思決定に適した時期とは

人それぞれによって仕事やプライベート目標は異なります。ライフスタイルやライフワークも同様です。このように人それぞれに異なった環境であっても必ず意思決定はつきまといます。賢くバイオリズムを活用している人はこの意思決定の時期にこそしっかりと自分に向き合い、そして将来のビジョンを練り上げて行きます。意思決定が必要な時期になされたことは大半が想定よりも短い期間で達成されている事実があるからこそ重要な時期と言えます。

しかし、溝口耕児先生が注意を促すのは、意思決定すべきときに決めることをしないまま時間を過ごしてしまうことの危うさです。決定すべきとき決定しないのは「なにもしないということを決定した」ことになるため専門家のアドバイスを受けながらでも決定することを大切にしてもらいたいと言われます。

活動期間として積極的に動く時期

次項の備蓄期間と対照的となるのが活動期間。備蓄期間には様々な不可抗力も発生しますが、その対照となる活動期間ではそのような心配毎が極端に少なくなるため、しっかりとアクセルを踏んで突き進む時期となります。この時期を知らずに時間が過ぎてしまうことは能力を活かす時期を逃してしまうことになります。

次の機会を狙うための備蓄期間

備蓄期間には様々な不可抗力も発生するため、対外的な活動よりも学びを中心とした英気を養う時間への投資をし、やがて来る次のスタートダッシュのためにエネルギーを蓄えていきます。この時期を知らないまま大きな失敗を引き込んでしまうことは避けたい時期となります。

2年分のバイオリズム

バイオリズム手帳には当年分が詳細カレンダーとなっており、その翌年のバイオリズムも確認できるように2年分掲載されています。

※バイオリズム手帳は溝口メンタルセラピストオフィス公認商品です。